自宅ストレッチ計画

健康管理に気を遣いたいという気持から、バランスボールとバランスディスク２つ、そしてヨガマットを購入しました。
晴れた日であれば1時間のウォーキングか水泳、自宅ではバランスボールとバランスディスクを使用してストレッチを行いたいと思います。

8年くらい前になるだろうか、スイミングクラブによく通っていたので、泳ぐのは嫌いではありません。というかやっぱり楽しい♪です。
以前みたいに速く泳げないのが難ですが、そのうち勘も取り戻すかな？と期待しています。

今年の夏はラフティングにも是非挑戦してみたいです。
頑張るぞ！